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चेहरे की आधी खूबसूरती दांतों से होती है। यदि किसी के दांत सुंरेट और चमकते हुए हैं तो उसके चेहरे पर सुंदरता निखर कर सामने आती है। लेकिन आजकल के खानपान की वजह से लोग दांतों की समस्या से बहुत परेशान होने लगे हैं, क्योंकि बाहर का कुछ भी खा लेने से स्वास्थ्य के साथ-साथ दांतों पर भी प्रभाव पड़ता है। कई बार लोग दूषित पानी और तंबाकू खाने लगते हैं तो भी इससे दांतो में पीलापन और कैबिटी की समस्या होने लगती है। इस वजह से लोगों के ऊपर नकरात्मक प्रभाव पड़ने लगता है।दांतों की सही तरीका से साफ-सफाई करने से दांतों से जुड़ी परेशानीएं कम होती हैं। दांत का पीला पड़ना या दांतों के रंग में परिवर्तन की समस्या अक्सर खानपान और जीवनशैली से जुड़ी होती है। डेंटल हाइजीन न फॉलो करना या कभी-कभी दांतों में पीलापन अनुवांशिक भी होता है। ऐसा नहीं है कि दांत का रंग पहले जैसा नहीं हो सकता पर आपको समय रहते डेंटिस्ट से सम्पर्क करना चाहिए। वैसे कुछ घरेलू नुस्खे से भी दांतों को साफ किया जाता है। इसी में एक है मूली जिससे दांतों के पीलेपन को दूर किया जा सकता है। चलिए जानते हैं कैसे।
कैसे करें मूली का इस्तेमाल-दांतों से जुड़ी परेशानीओं में मूली बहुत लाभमंद मानी जाती है। यदि आप दांतों के पीलेपन की समस्या का शिकार हैं तो इससे छुटकारा पाने के लिए भी मूली का इस्तेमाल कर सकते हैं। उम्रर्वेद में मूली को कई परेशानीओं को दूर करने के लिए औषधि के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है। दांतों के पीलेपन की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप मूली को छोटे टुकड़ों में काट लें। इन टुकड़ों को आप दांतों पर कुछ देर के लिए रगड़ें। ऐसा कुछ दिनों तक करने से दांत के पीलेपन की समस्या में फायदा मिलता है।
इन तरीकाों से रखें दांतों को हेल्दी-
-ब्रश करते समय दांतों को अच्छी तरह से और आराम से साफ करें।
-टंग क्लीनर से जीभ को अच्छी तरह साफ करें।
-दांतों की सफाई के लिए सख्त ब्रश की बजाय कोमल ब्रश का इस्तेमाल करें।
-रात में डिनर करने के बाद सोने से पहले भी ब्रश करें।
-ब्रश करते समय ध्यान रखिए कि खाने का कोई टुकड़ा दांतों के बीच फंसा तो नहीं है।
-कुछ भी खाने के बाद यदि ब्रश नहीं कर सकते हैं तो पानी से दांतों की सफाई कर लेनी चाहिए।
