Heart Care Tips: लाइफस्टाइल में इन छोटे बदलावों से मिलेगी दिल की कई गंभीर बीमारियों से लड़ने में मदद

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अस्वस्थ और अनियंत्रित लाइफस्टाइल की वजह से लोग धीरे-धीरे दिल की कई गंभीर बीमारियों की चपेट में आते जा रहे हैं। इन्हीं में हार्ट अटैक और हाई कोलेस्ट्रॉल की बीमारी भी शामिल है। हर साल दिल की इन दोनों बीमारियों से पीड़ित लोगों की तादात बढ़ती जा रही है। आमतौर पर इन दोनों बीमारियों के लक्षण दिखाई नहीं देते हैं, कई मामलों में दिखाई दे भी जाएँ तो लोग इन्हें समझ नहीं पाते हैं। वक्त रहते इन बीमारियों का इलाज नहीं किया जाए तो यह किसी की भी जान ले सकती है। इन दोनों बीमारियों से बचना कोई बड़ी बात नहीं है बस आपकी अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करने पड़ेंगे। आज के इस आर्टिकल में हम आपको बताएँगे कि लाइफस्टाइल में कौनसे बदलाव कर आप हार्ट अटैक और हाई कोलेस्ट्रॉल की बीमारी से अपना बचाव कर सकते हैं।