ड्राई फ्रूट्स हमेशा से ही हेल्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद साबित हुए हैं। ड्राई फ्रूट्स में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं जो हमारे शरीर का सही विकास करते हैं। ड्राई फ्रूट्स खाने से शरीर की कमजोरी तो दूर होती ही है साथ में इम्युनिटी भी बढ़ती है। अलग अलग तरह के ड्राई फ्रूट्स खाने का समय भी अलग होता है। आज के आर्टिकल में हम आपको बताएंगे के छोटे बच्चो को ड्राई फ्रूट्स कब से देना शुरू करना चाहिए।
छोटे बच्चों को ड्राई फ्रूट्स जल्दी नहीं दे सकते। उनकी पचने की क्षमता कमजोर होती है। आपका बच्चा जब ठोस आहार को ठीक से खाने लगे तब आप उन्हें ड्राई फ्रूट्स खिला सकते हैं। शुरुआत में ड्राई फ्रूट्स की बहुत की कम मात्रा देनी चाहिए ताकि छोटे बच्चे इसे पचा सके। आप ड्राई फ्रूट्स को देते समय ध्यान रखें के ड्राई फ्रूट्स को आपने पूरी तरह से पीस दिया हो नहीं तो बच्चों के गले में भी अटक सकते हैं।
