बॉलीवुड अदाकारा जिन्होंने अपने करियर की आरंभ मैंने प्यार किया से की थी. आज कल सोशल मीडिया पर खासी सक्रिय रहती हैं. हाल ही में भाग्यश्री ने अपने इंस्टाग्राम एकाउंट पर एक पुराने पेय पदार्थ के फायदों और उसके गुणों को लेकर पोस्ट साझा की है. इस पोस्ट में वह बात कर रही हैं छाछ या लस्सी की. यह सदियों से हिंदुस्तानीय खान पान का हिस्सा रहा है. हमारे बड़े बुजुर्गों से लेकर माता-पिता ने भी हमें छाछ का सेवन कराया चाहे, वह लंच में हो या फिर ब्रेकफास्ट में. छाछ को नमकीन और मीठा दोनों तरह से पिया जाता है. इसका सेवन तो आपने भी कई बार किया होगा या फिर रोजाना ही इसे पीते होंगे. लेकिन क्या आप इसी छाछ के फायदों के बारे में कुछ जानते हैं. यदि नहीं तो चलिए जानते हैं बॉलीवुड की अदाकारा भाग्यश्री से.
क्या आप हेल्दी और फिट रहने के लिए कोई बेहतरीन पेय पदार्थ खोज रहे हैं. यदि हां तो बॉलीवुड अदाकारा भाग्यश्री बता रही हैं, एक ऐसे पेय पदार्थ के बारे में जो बजट फ्रेंडली भी है और टेस्टी भी. आइए जानते हैं इसके बारे में.
बॉलीवुड अदाकारा जिन्होंने अपने करियर की आरंभ मैंने प्यार किया से की थी. आज कल सोशल मीडिया पर खासी सक्रिय रहती हैं. हाल ही में भाग्यश्री ने अपने इंस्टाग्राम एकाउंट पर एक पुराने पेय पदार्थ के फायदों और उसके गुणों को लेकर पोस्ट साझा की है. इस पोस्ट में वह बात कर रही हैं छाछ या लस्सी की. यह सदियों से हिंदुस्तानीय खान पान का हिस्सा रहा है.
हमारे बड़े बुजुर्गों से लेकर माता-पिता ने भी हमें छाछ का सेवन कराया चाहे, वह लंच में हो या फिर ब्रेकफास्ट में. छाछ को नमकीन और मीठा दोनों तरह से पिया जाता है. इसका सेवन तो आपने भी कई बार किया होगा या फिर रोजाना ही इसे पीते होंगे. लेकिन क्या आप इसी छाछ के फायदों के बारे में कुछ जानते हैं. यदि नहीं तो चलिए जानते हैं बॉलीवुड की अदाकारा भाग्यश्री से.
छाछ क्या होती है
छाछ का सेवन
लंबे समय से हिंदुस्तानीय आहार का हिस्सा रहा है. आपकी जानकारी के लिए बताते चलें कि यह पेय पदार्थ डेयरी दूध के जरिए दही जमाकर और उसे मथ कर इसमें से घी को अलग करके तैयार किया जाता है. यह स्वाद में थोड़ा तीखा होता है और इसका सेवन नमक डालकर या चाइनाी और शहद डालकर भी किया जा सकता है. इसके जरिए आपको नेचुरल शुगर और मिल्क प्रोटीन भी मिल जाता है. ज्ञात हो कि लेक्टिक एसिड ही छाछ को उसका एसिडिक टेस्ट प्रदान करता है. साथ ही यह छाछ के अंरेट पैदा होने वाले बैक्टीरिया की ग्रोथ को भी रोकता है.
भाग्यश्री की पोस्ट
हमने जैसे की आपको बताया कि भाग्यश्री ने हाल ही में अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो पोस्ट साझा की है. इस पोस्ट में छाछ के फायदे बताती दिखाई दे रही हैं.
भाग्यश्री
ने इस पोस्ट के नीचे लिखा है कि छाछ को अपनी रोजाना की डाइट में शामिल कर आप इसके कई फायदा पा सकते हैं. वह कहती हैं कि हम अपनी रोजाना की दिनचर्या में स्वयं को स्वस्थ रखने के लिए कठिनाई तरीके खोजते रहते हैं.
शरीर होता है अंरेट से शुद्ध
जबकि छाछ पीने से न केवल आपके शरीर की सफाई होती है. बल्कि इसके जरिए
वजन घटाना
भी बहुत सरल हो जाता है. वह कहती हैं इसे भारतीय दूरसंचार विनियामक प्राधिकरण करना चाहिए. इसके अलावा वह इस बात पर भी जोर दे रही हैं, जिसमें उनका कहना है कि हम अक्सर सरल वस्तु भूल जाते हैं और इसके बाद उन्होंने छाछ के फायदे बताएं.
छाछ के गुण और कुछ फायदे
आपकी जानकारी के लिए बताते चलें कि छाछ के अंरेट ऐसे प्रोबायोटिक्स उपस्थित होते हैं जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का कार्य करते हैं और स्किन को भी बेहतर करते हैं. इसके अलावा भाग्यश्री कहती हैं कि यह आज कल होने वाली एसिडिटी की समस्या से भी राहत दिला सकती है. यही नहीं वह कहती हैं कि यदि आपने अधिक स्पाइसी फूड का सेवन किया है तो आप इसके एक जरिए न सिर्फ आंत को फायदा होता है.
बल्कि यह सीने की जलन को भी कम करता है. इसके अलावा छाछ में विटामिन डी, कैल्शियम, विटामिन बी और पोटेशियम पाया जाता है. इसके इन्हीं गुणों के चलते यह आपको लंबे समय तक भरा हुआ भी रखती है और वजन घटाने में भी सहायता करती है.
दूध पचाने में आए परेशानी तो पिएं छाछ
छाछ उन लोगों के लिए बहुत लाभमंद हैं, जिन्हें दूध पचाने में खासी परेशानी होती है. ऐसा इसलिए क्योंकि सरली से पच जाती है.
